PENGARUH RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP INTENSITAS NYERI MENSTRUASI (DISMENORHEA) PADA REMAJA PUTRI SMP NEGERI 1 INGIN JAYA ACEH BESAR
Keywords:
Kasus Dismenore, Relaksasi Otot Progresif, Remaja Putri, Skala Nyeri, Pengobatan AlternatifAbstract
Nyeri menstruasi dapat mengganggu aktivitas dan prestasi remaja putri. Dengan pemberian teknik relaksasi otot progresif dapat mengurangi serangkaian kontraksi dan menimbulkan relaksasi pada otot tertentu yang dapat mempengaruhi rasa nyeri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi otot progresif terhadap penurunan intensitas nyeri menstruasi pada siswi kelas 1 SMP Negeri 1 Ingin Jaya Aceh Besar. Jenis penelitian kuantitatif dengan desain quasi eksperimen one group pretest-posttest. Sampel sebanyak 15 siswi dipilih secara purposive sampling dari populasi 26 siswi. Terapi relaksasi otot progresif diberikan sehari sekali selama 15-20 menit pada hari pertama sampai ketiga menstruasi. Data intensitas nyeri diukur menggunakan Numerical Rating Scale dan dianalisis dengan uji paired t-test. Hasil penelitian menunjukkan nilai rata-rata nyeri sebelum terapi 6,73 dan sesudah terapi 4,33 dengan penurunan 2,4 dan p-value 0,000 (≤ 0,05). Disimpulkan terdapat pengaruh signifikan relaksasi otot progresif dalam menurunkan intensitas nyeri menstruasi. Disarankan kepada remaja putri dapat mengaplikasikan teknik relaksasi otot progresif untuk mengurangi nyeri dismenore.
Downloads
References
Adzkia & Kartika. (2022). Hipnoterapi Untuk Menurunkan Nyeri Dismenore : Tinjauan Pustaka. Real In Nursing Journal. 3(2). http://dx.doi.org/10.32883/rnj.v3i2.416.
Afriani, D. (2023). Kesehatan Reproduksi: Dismenorea (Nyeri Haid). Deepublish.
Agustini. (2021). Konsep Relaksasi Otot Progresif untuk Mengurangi Kecemasan. Angewandte Chemie International Edition, 6(11), 951–952.
Alfonsin, M. M., Chapon, R., de Souza, C. A. B., Genro, V. K., Mattia, M. M. C., & Cunha-Filho, J. S. (2019). Correlations among Algometry, The Visual Analogue Scale, and The Numeric Rating Scale to Assess Chronic Pelvic Pain in Women. European Journal of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Biology: X, 3. https://doi.org/10.1016 j.eurox.2019.100037.
Amilsyah, M. N., Paseriani, N., Hariyani, F., & Sipasulta, G. C. (2023). Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Terhadap Nyeri Haid (Dismenore) Pada Siswi Putri Smpn 1 Tanjung Palas Barat Kabupaten Bulungan Tahun 2023. Aspiration of Health Journal, 1(3), 554–562. https://doi.org/10.55681/aohj.v1i3.201
Ayu Idaningsih, F. O. (2020). Penurunan Intensitas Nyeri Dismenore Pada Remaja Putri. 2(1), 1–118. https://doi.org/10.36418/syntax-literate.v5i2.923.
Barcikowska, Z., Rajkowska-Labon, E., Grzybowska, M. E., Hansdorfer-Korzon, R., & Zorena, K. (2020). Inflammatory markers in dysmenorrhea and therapeutic options. In International Journal of Environmental Research and Public Health (Vol. 17, Issue 4). https://doi.org/10.3390/ijerph17041191.
Bawental, N. R., Korompis, G. E. C., Maramis, F. R. R., Kesehatan, F., Universitas, M., & Ratulangi, S. (2019). Hubungan Antara Pengetahuan Dan Sikap Dengan Perilaku Kesehatan Reproduksi Pada Peserta Didik Di Sma Negeri 3 Manado. Kesmas, 8(7), 344–351. https://ejournal.unsrat.ac.id/index.p hp/kesmas/article/view/26613/2623 4.
Dinkes Provinsi Aceh. (2020). Dinas Kesehatan Profil Kesehatan Provinsi Aceh 2019
Fajria, L., Ramadani, S., & Saputra, D. (2024). Pendidikan kesehatan bagi penderita dismenorea. PT. Adab Indonesia.
Fauzi, P. S., Ciptiasrini, U., & Darmi, S. (2024). Efektivitas Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Dismenore Pada Remaja Putri di SMP Wilayah UPT Puskesmas Kersamenak Tahun 2023. Innovative: Journal Of Social Science Research, 4(2), 2903–2912. https://doi.org/10.31004/innovative.v4i2.9759.
Gökşin, İ., & Ayaz-Alkaya, S. (2018). The Effectiveness of Progressive Muscle Relaxation on the Postpartum Quality of Life: A Randomized Controlled Trial. Asian Nursing Research, 12(2), 86–90. https://doi.org/10.1016/j.anr.2018.03. 003
Hastri Arifin Kasan, Yusrah Taqiyah, Suhermi, & Wan Sulastri Emin. (2023). Pengaruh Pemberian Teknik Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Dismenore pada Remaja. Window of Nursing Journal, 4(1), 88-95. doi: 10.33096/won.v4i1.635.
Hayati, S., Agustin, S., & Maidartati. (2020). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Dismenore Pada Remaja Di SMA Pemuda Banjaran Bandung. Jurnal Keperawatan BSI, 8(1), 132-142. https://doi.org/10.36729/jam.v8i2.1103.
Helena Fira, Apriza, & Nila Kusumawati. (2021). Pengaruh Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Skala Nyeri Dismenore pada Remaja Putri di Desa Pulau Jambu Wilayah Kerja Puskesmas Kuok 5(1),400-407.
DOI: https://doi.org/10. 31004/ prepotif.v5i1.1550
Juwita, R., & Pertiwi, E. R. (2023). Pengaruh Relaksasi Otot Progresif terhadap Intensitas Nyeri Menstruasi Mahasiswa Tingkat 2 Akademi Keperawatan Kesdam Iskandar Muda Banda Aceh. Jurnal Kesehatan Hesti Wira Sakti, 11(1). DOI: 10.47794/jkhws.
Kemenkes RI. (2020).Laporan Nasional Riskesdas 2019.Jakarta: Kementrian Kesehatan RI.
Kristina, C., Hasanah, O., & Zukhra, R. M. (2021). Perbandingan Teknik Relaksasi Otot Progresif dan Akupresur Terhadap Dismenore Pada Mahasiswi FKP Universitas Riau. Health Care : Jurnal Kesehatan, 10(1), 104–114. https://doi.org/10.36763/ healthcare.v1 0i1.96
Meyer. B., Keller, A., Müller, B., Wöhlbier, H. G., & Kropp, P. (2018). Progressive Muscle Relaxation According to Jacobson for Migraine Prophylaxis: Clinical Effectiveness and Mode of Action. Schmerz, 32(4), 250–258. https://doi.org/10. 1007/ s00482-018
Murniati, ririn isma, feti. (2020). pelatihan relaksaasi otot progresif pada kader posyandu lansia di posyandu lansia RW 05 Desa kalibagor. Journal of Community Engagement in Health, 3(1). DOI: https://doi.org/10.30994/jceh.v3i1.39.
Naufal, A. F., & Khasanah, D. A. (2020). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif terhadap Tekanan Darah pada Wanita Lanjut Usia dengan Hipertensi. Jurnal Kesehatan, 13(2), 136–143. https://doi.org/10.23917/jk.v13i2.10953
Novitayanti, E. (2023). Hubungan Jenis Kelamin Dengan Skala Nyeri Pada Pasien Gastritis. INFOKES : Jurnal Ilmiah Rekam Medis Dan Informatika Kesehatan, 13(Vol 13 No 1 Tahun 2023), 31–34.DOI: https://doi.org/10.47701/infokes.v13i1. 2459
Oktorika, P., Indrawati, & Sudiarti, P. E. (2020). Hubungan Index Masa Tubuh (Imt) Dengan Skala Nyeri Dismenorea Pada Remaja Putri Di Sma Negeri 2 Kampar. Jurnal Ners Research & Learning in Nursing Science, 4(23), 122–129.
DOI: https://doi.org/10.31004/jn.v4i2.1138.
Pangestu. (2020). Efektifitas Pemberian Minuman Kunyit Asam Dan Air Jahe Terhadap Penurunan Dismenorea Primer Pada Remaja Putri Di Pondok Pesantren Nurul Jadid Kumpai Kabupaten Kubu Raya. Jurnal Kebidanan Khatulistiwa, 6 Nomor 1, 48–g5. http://ejournal.DOI: https://doi.org/10.30602/jkk.v6i1.509
Pittara. (2023). Menstruasi. Alodokter. https://www.alodokter.com/menstruasi
Purwoto, A., Tribakti, I., & Cahaya, M. R. F. (2023). Manajemen Nyeri. Global Eksekutif Teknologi.
Puspasari, (2018). Penerapan Teknik Relaksasi Nafas dalam guna menurunkan intensitas nyeri Pada Pasien Post Apendiktomi di Rumah Sakit Umum Daerah dr.R. Goeteng Taroenadibrata. Journal of Nursing and Health.
DOI: https://doi.org/10.52488/jnh.v3i2.81.
Robeldo, T., Canzi, E. F.,(2020). Effect of Tahiti lime (Citrus latifolia) juice on the Production of the PGF2α/PGE2 and Pro-Inflammatory Cytokines involved in Menstruation. Scientific Reports, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-020-63477-8.
Rosdiana, & Cahyati. (2021). Standar Operasional Prosedur (SOP) Progressive Muscle Relaxation. 1, 78–87. Salemba Medika: Jakarta.
Saraswati, S. (2014). 52 Penyakit Perempuan: Mencegah & Mengobati 52 Penyakit yang Sering Diderita Perempuan (Cetakan II). Katahati.
Silverberg, J. I. (2021). Validity and Reliability of a Novel Numeric Rating Scale to Measure Skin-Pain in Adults with Atopic Dermatitis. Archives of Dermatological Research, 313(10), 855–861.https://doi.org/10.1007/s00403-021-02185-3.
Sulistyorini, C., Mukaromah, S., & Pongsibidang, F. T. (2019). Efektivitas Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Dismenore pada Remaja Putri. Jurnal Medika Karya Ilmiah Kesehatan, 4(1), 10-15. DOI: 10.35728/jmkik.v4i1.69.
Teknik, E., Dan, Y., Stretching, A., Mahasiswi, Fakultas, D. I., Magelang, M. teknik yoga stretching Kesehatan, I., (2019). Efektivitas dan exercise abdominal terhadap intensitas nyeri haid (dismenore) pada mahasiswi di fakultas ilmu kesehatan universitas muhammadiyah magelang.
Tsamara, G. (2020). Hubungan gaya Hidup Dengan Kejadian Dismenore Primer. Jurnal Nasional Ilmu Kesehatan Unhas, Volume 3 No. 1.
Vilasari, A. (2021). Mekanisme prostaglandin dalam nyeri menstruasi primer. Jurnal Farmasi dan Kesehatan, 13(3), 88–93.
Wairdhaini, S. A. I. (2021). Faktor-faktor yang berhubungan dengan nyeri haid pada remaja putri di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Kota Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat UPN "Veteran" Yogyakarta, 1(2), 151-156.
DOI: https://doi.org/10.5455/mnj.v1i2.644xa
WHO. (2020). Progres toward achieving the fight millennium development goals. http://www.who.int.com.
Widowati, Retno. Kundaryati, Rini. Ernawati, N., 2020. Pengaruh Pemberian Minuman Madu Kunyit Terhadap Tingkat Nyeri Menstruasi. J. Ilmu dan Budaya Vol. 41, 7809–7824. DOI : https://doi.org/10.47313/jib.v41i66.798.
Wieminaty., et al. (2020). Hubungan Ibu Hamil dengan Obesitas dengan Kejadian Pre-Eklamsi di Kecamatan Kaliwates Kabupaten Jember. Medical Journal of Al-Qodiri, vol. 5, no. 2, Sep. 2020, pp. 33-39
Windy, F. (2022). Keperawatan Kesehatan Jiwa Remaja. Cv Mitra Edukasi Negeri.
Yam, J. H., & Taufik, R. (2021). Hipotesis Penelitian Kuantitatif. Jurnal Ilmu Administrasi, 3(2), 96-102. DOI: https://doi.org/10.33592/perspektif.v3i2.
Yani, F. (2018). Pengaruh Pemberian Teknik Relaksasi Otot Progresif Pada Nyeri Pasien Dengan Gastritis Diperoleh Di Kota Padang.Dari http://repo.stikesperintis.ac.id/80/1/ 33%20FITRI%20YANI.pdf.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Bunga Naqia, Yadi Putra, Dewi Sartika
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
